如何增强肾功能？(最好是锻炼方法或是饮食方面)

顺打逆打螺坨。

养成练好的生活习惯，加上正当的饮食最好

肾功能不全的饮食总体原则是低盐，低脂，优质低蛋白，应根据肾功能不同的时期，饮食方面有所调整。主食以米面为主，每天吃盐量不要超过6克，不要吃油腻，油炸类的食物，蛋白质的摄入，以肉，蛋，奶这些优质蛋白为主...

首先合理控制蛋白质的摄入，以优质蛋白为主比如鱼肉等，慎食豆腐等植物蛋白。其次饮食要清淡低盐，特别是水肿的病人更要注意。另外高钾的食物例如香蕉桔子枣火腿等尽量避免，高嘌呤的食物如动物内脏啤酒海鲜等不要食...

绿色食品为主，如蔬果。肉类少吃。要补充盐分水分

如果患有慢性肾功能不全，建议应当注意饮食治疗。一、低盐饮食。如果患有高血压、浮肿、心功能不好的，应当注意限盐，每日食盐量应当控制在3g以内，禁忌食用高钠食物，如咸菜、咸蛋、腌肉、海产品、咸挂面等，应当...

肯定是有补肾效果，但是一定要懂补肾运动的技巧。 一、像平时可以多进行散步、慢跑、打网球、打太极，这些运动都可以增强自身抵抗力来达到补肾目的。 二、还可以合理做一些仰卧起坐、垫脚尖儿，每天坚持完成对肾功...

每天坚持早睡早起，多做健身运动，利用闲暇时间反复做呼吸运动。

跑步锻炼对肾有好处，跑步是最简单的锻炼方式，对人体具有保健作用，而且经常跑步可以补充肾气，加强肾功能，促进人体血液循环。建议做好自身护理，并且适当的跑步，加强锻炼。 除了运动外，最主要的是口服博启健调...

尽量吃一些好消化好吸收的食物，同时也应该注意休息，同时不要喝酒，不要吃一些辛辣的食品，注意自己的状态。