只要一看书就打瞌睡怎么办

2022-09-05 19:40

我是一个34岁的女人,必须考到证才能继续上班,但我只要一看书就打瞌睡,怎样解决?急需回答
4个回答
要看有兴趣的书...就不会了!或者强制自己吧!
首先你自己要从思想上紧张起来,瞌睡就会少些。
再就是把自己的睡眠搞充足些。
三在看书前可喝些咖啡。
四把房间的窗户打开,新鲜的空气可少些睡意。
五看的内容要搭配好,根据你的情况,可先看容易些的,再看深点的。
六看书的时间要科学些。至于什么时间看,你根据自己的具体情况定。可以是;早上看一会,再做饭,边做边背要背的内容。中午休息一会,到下午4点左右再看。晚上可以看一会。但是不能超过11点。
试试看!
每次少看几页,适应后再逐渐增加。
年轻人的话,我认为是心理问题,你本身对这个东西没兴趣,这只是排斥的表现!
老人很正常!
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