整夜不眠是什么原因？

2022-09-06 06:57

我一般9，10点钟就睡觉，可经常躺倒后半夜才能睡着，而且还经常彻夜不眠，翻来覆去睡不着，直到5，6点钟能睡那么一会，这是失眠吗还是什么原因？

2个回答

精神压力过大影响或睡觉前吃得过多

想的东西太多

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1个回答2024-01-29 16:38

去医院中医科看看，吃些中药调理一下，很有必要，所以尽快去医院看吧，祝早日康复~

1个回答2024-02-08 22:48

不能，但你有意识的情况下的内容会被记忆。

1个回答2024-01-29 07:52

指导意见:你好！请问你这样有多久了呢？平时压力大不大？。你所说的这种情况可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物调整，比如解郁安神颗粒，这种药物是属于中成药，或者西药苯二氮卓类药物。

1个回答2024-03-21 01:15

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1个回答2024-02-13 16:16

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2个回答2023-10-04 09:31

可能是想事想多了心静自然能入睡

4个回答2023-04-14 17:02

建议您白天不要睡觉多做运动。多吃一些蔬菜水果之类的东西，然后心里负担思想别这么多压力。调节一下心态，如果还是不行的话，就需要去看一下医生。祝福你

4个回答2023-02-16 13:32

当我整夜失眠的时候，我有时候会做起来干一些我比较喜欢做的事情，比如我会阅读一般好书，如果我还是失眠的话，我就会选择起来，吃一下东西一下，不过我有时候还会去整理我的房间，因为晚上的时候我的精力是特别充沛...

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