形意拳的站桩三体式，有什么要求是否手与肩齐平？膝盖可以超过脚尖吗？

2022-09-07 15:14

1个回答

这个要求很严格，最好找个师傅学习！或者买本书看看，推荐一本《形意拳真传图谱》

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1个回答2024-02-18 05:53

头发肩膀膝盖脚儿歌是由歌手tizzy演唱的歌曲，这是一首经典的儿歌。《头发肩膀膝盖脚》歌词：头发肩膀膝盖脚，膝盖脚，膝盖脚头发肩膀膝盖脚，眼睛耳朵鼻子嘴头发肩膀膝盖脚，膝盖脚，膝盖脚头发肩...

1个回答2024-01-27 19:50

他这样说也有他的道理，气沉丹田本来就是应该功夫到了自然气沉于丹田，不是憋着一口气拼命把气压着，那样就错了只会出偏。练气功讲究的是松静自然，身体一定要放松，不放松气血流通就不畅。

3个回答2022-09-22 05:50

时间不易过长，10分钟左右，行气为主，时间可以不断增加。

1个回答2022-10-12 13:09

形意拳桩功主要就是一个三体式桩，也就是劈拳的定式，其他的桩功因师傅的不同，会配一些辅助桩功，目的是便于三体式的练习和理解。这里有一个师傅的水平和能力问题，所以一定要拜明师，少走弯路，拿到真东西！

1个回答2024-02-24 18:11

这是一首儿童诗，诗名《童年的水墨画》作者：张继楼原文：街头听不见马路上车辆喧闹，哪管它街头广播声高。书页在膝盖上轻轻地翻动，嘴角漾着丝丝抹不掉的笑。阳光从脚尖悄悄爬上膝盖，也想着“黑旋风...

3个回答2022-09-30 02:30

含胸拔背，沉肩坠肘，舌顶上腭，虚领顶劲，气沉丹田，双目似闭微闭，收功时双掌下按，双脚涌泉放气。这是功决，似闭微闭是要领之一。

1个回答2022-12-23 09:40

你好。意拳站桩的要求一般比较简单，要求身形中正，身正才能气顺，气顺才能养神，达到站桩应有的效果。

1个回答2022-11-05 04:51

站好三体式即可

1个回答2023-08-26 12:12

头发肩膀膝盖的位置，如果出现酸痛的话，可能是因为肌肉受损导致人。

3个回答2022-09-12 05:55

jiangnw111 说的不错你可以看一下这个博客肯定会对形意拳有一个新的认识

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