我经常会失控怎么办
我经常会失控怎么办经常失控了 事后又后悔怎么办?
3个回答
我曾经也是一个控制不住自己的人,对待很多事情会采取极端的方式。
但是随着年龄的增大,我发现暴力失控、大吼大叫不会带来任何好处。
反而会让同事和朋友觉得我是个有问题的人。
在结婚、有孩子之后,慢慢的就收敛很多,遇到事情先冷静。就算不为自己考虑,也要为孩子和父母以及爱人考虑。
如果太冲动,一时出头舒服,严重进牢房,轻的话丢掉工作、失去朋友。
所以要多想后果,人就一条命,很多事情就一次机会,要好好珍惜。
但是随着年龄的增大,我发现暴力失控、大吼大叫不会带来任何好处。
反而会让同事和朋友觉得我是个有问题的人。
在结婚、有孩子之后,慢慢的就收敛很多,遇到事情先冷静。就算不为自己考虑,也要为孩子和父母以及爱人考虑。
如果太冲动,一时出头舒服,严重进牢房,轻的话丢掉工作、失去朋友。
所以要多想后果,人就一条命,很多事情就一次机会,要好好珍惜。
每当自己失控前,先把自己锁上
多给自己时间,就是专属于自己的时间,因为比较喜欢热闹的人容易失控。
所以在静的空间想一想自己喜欢的事或者你觉得幸福的事,把它写下来,然后去做。
或者多看书籍,像人文学之类的心理学之类的。
如果你觉得失控的情况很频繁,那就细节的分析失控的原因,然后把每件事或者你觉得你会失控的事情,把最不好的情况想一遍,那你就不会再失控了。
所以在静的空间想一想自己喜欢的事或者你觉得幸福的事,把它写下来,然后去做。
或者多看书籍,像人文学之类的心理学之类的。
如果你觉得失控的情况很频繁,那就细节的分析失控的原因,然后把每件事或者你觉得你会失控的事情,把最不好的情况想一遍,那你就不会再失控了。
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