医生,求求你告诉我该怎么调整心态继续活下去,我23岁,性别男,,我从小就社交恐惧并且讨厌自己的性别,我

没有快速的解决办法，只有慢慢的调整，强迫自己去参加一些聚会，增加自己的社交圈。培养自己的兴趣爱好，慢慢的多与外界接触。

我属于社恐+漫画游戏宅的类型，平常不喜欢与人交流害怕出门，日常在空间发有关自己兴趣爱好的动态。我也不喜欢别人说我宅，因为在这种人的嘴里“宅”一般都是负面形象（……）其实我自己并不认为宅有什么问题，但好...

1、对于比较小的孩子，父母可以一起读一些有关上学的绘本故事，让他们了解一下上学这件事是多么美好，讲一些自己小时候读书的乐趣，自然他们对上学就会有所期待和憧憬。也可以提前带孩子去准备上学的学校参观，...

将我的感受告诉你吧！ 社交恐惧症，就是遇到人时，不感直视对方，感觉无话可说，或者是说话了但声音很小，有躲闪的感觉，尤其是家里来了客人或是亲人更能表现出来…总觉得没话说。在职场中呢不会讲客套话，刻意的沉...

努力学习，让他瓜目相看

大学生产生社交恐惧的原因有很多，有的是因为家庭原因，有的是因为自尊心强，怕做错事被别人看不起等等，社交恐惧是可以克服的，需要采取合理的相应措施。 首先自信，树立起自信心，只有自信了，才能接纳自己，去挑...

社交恐惧的本质是由于自我价值感低，也就是自卑心理，导致自己过于在意别人的评价看法，他人的负面评价会引发自己的羞耻感，羞耻感会转化为恐惧，进而逃避人群，逃避社交场合！ 解决社交恐惧的根本是解决自卑，...

对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种 　　1、催眠疗法：精神分析师将你催眠挖掘你心灵或记忆深处的东西看你是否经历过某种窘迫的事件试图寻找到你发病的根源这种疗法时间长花费也比较大 　　2、强迫疗法：医生...

她是喜欢你，她是担心被你嫌弃。