脚踝严重扭伤怎么办？

运动扭伤脚踝，首先应该及时进行冰敷，以镇痛和防止皮下血液扩散。皮下肿大是由于血管破裂产生的淤血引起的。小腿抽筋应该和脚踝扭伤没有很大关系，腿部的肌肉筋挛可能是肌肉疲劳造成的。

损伤24小时之内就要进行冷敷，损伤24小时之后才可以进行热敷

像是筋还有问题

我不知道你扭伤原因是什么？运动打球，或者是走路扭伤？ 首先，要判断脚踝内侧扭伤还是外侧扭伤，是否有出现青肿或者淤血现象。 适当自己扭动，痛处的反应，如果扭动时感觉是脚踝骨头处痛的话，有可能是骨裂，如果...

你好，脚踝扭伤是很痛苦的，但要进行正确治疗，否则会经常疼痛。我建议你，第一，卧床、制动、抬高患肢，三周后功能锻炼。第二，三天内冷敷，以减少渗出，减轻肿胀。三天后热敷或理疗，以促进血循环，使肿胀吸收消退...

扭伤当时进行冰块冷敷如果没有可以用大量冷水冲洗患处，尽量将脚踮起，不要用伤脚走路，喷云南白药，配合口服三七片就可以了。 视情况而定，如果医院诊断没有骨伤，一般情况下1个多月到3个月就好了。

确定骨头没事的情况下。24小时内可以用冰敷，24小时候用热敷。少活动

你好，脚踝扭伤是很痛苦的，但要进行正确治疗，否则会经常疼痛。我建议你，第一，卧床、制动、抬高患肢，三周后功能锻炼。第二，三天内冷敷，以减少渗出，减轻肿胀。三天后热敷或理疗，以促进血循环，使肿胀吸收消退...

如果是急性的损伤没有超过二十四小时，则用冷敷处理，如果是超过了两天，则用热水来泡。

首先，脚扭了不能动，最好不要坚持走;二，急性扭伤应该是冷敷，而不是热敷。