请教健身中的问题~
2个回答
你的哑铃会不会太重?
你可能是在运动前没有活动开关节!所以造成拉伤,看你的情况可能有一点严
重!建议用点外用的药!比如扶他林之类的药!可能会好点!
我的一点经验!以前我总是肩膀疼!就是推胸前没有活动开!热身是很重要的!
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