请问大家 我一打坐腿就打抖 坐不下去 这样下去 如何修禅定？

天气渐冷，运动生热，抖腿能让自己没有那么冷。不过是个不大好的习惯，会影响别人。

个人习惯，或者有病。

这是一种习惯罢了。抖腿并没有什么好处，反而坏处还是挺多的，比如导致骨盆倾斜。腰间盘突出。浑身腰酸背痛的。

要么内心有急事很焦急，要么比较轻浮……

这个是从小养成的习惯，但是在正式场合也抖的话会给人留下不好的印象！

静能生慧，充实的感觉

可能是已经养成了一种习惯，所以才会这样做，也可能是在生活中经常做一些体力活，所以才会出现这种颤抖。看起来自己根本无法控制。

生活中经常能遇到这样的情况，也经常会看到别人抖腿的情况，有人因为抖腿，骨折了，是不是觉得很不可思议？ 民间还流传着这么一句话：男斗穷，女斗贱。那么经常喜欢抖腿的人，对健康好不好呢？ 长知识了，你...

坐就是打坐，禅的意思非凡，最最简单的一种解释就是聚精会神的思考。

不是心理疾病，是坏毛病，比如焦虑，紧张，不安等。需要有意识的控制。