减肥吃牛肉和鸡肉哪个瘦的快

减肥期间饮食的摄入是很重要的，鸡肉和牛肉都是很多人减肥期间最爱吃的两种肉类，鸡肉和牛肉的热量都比较低，又可以补充人体所需的蛋白质。 减肥吃牛肉还是鸡肉 鸡肉好，鸡的营养成分 从营养价值来分...

我觉得都都好！~ 我吃菜就喜欢半半俷半廋！~ 净肥太腻，净瘦太卡牙！~ 也许是我炒菜的技术吧！~~ 嘿嘿！~~

不要吃太多的肥肉，肥肉里含的脂肪过高，但是光吃瘦肉也不行，要合理的搭配食物

上半身主要是饮食问题哦，腿部就看你运动怎样拉。建议每天锻炼一个小时，主要锻炼腿部，呵呵

提倡吃瘦肉，是因为瘦肉胆固醇含量比肥肉低，适量食用，不仅能满足对肉食的口感，对预防心脑血管病、肠癌有利。

你好，建议吃瘦肉要好一些，瘦肉主要成分就是蛋白质，肥肉主要成分是脂肪，因为瘦肉不仅提供人体必须的蛋白质，补充体力，且脂肪含量少，利于健康；相反，肥肉因脂肪含量高、热量高，容易导致高脂血症、动脉硬化等，...

不吃不好，吃多了也不好的。适量即可，各有利弊。比如减脂阶段肥肉最好别碰，但还是选择生酮饮食时肥肉就是优选。

你看到红色的就是瘦肉，白色就是肥瘦

肥肉就是脂肪，以皮下为最多，多为凝实的白色； 瘦肉则指的是肌肉纤维，多为肉红色； 而五花肉则是肥瘦肉有规则地间层排列，呈现 五花三层 。

肥肉就是脂肪，以皮下为最多，多为凝实的白色； 瘦肉则指的是肌肉纤维，多为肉红色； 而五花肉则是肥瘦肉有规则地间层排列，呈现 五花三层 。