经常做恶梦惊醒 大喊大叫好吓人为什么

你好，你所提到的这种做恶梦惊醒等情况如果是经常发生的现象的话，那么，我认为，可以初步考虑为较强的紧张、焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中内心有着较强的紧张、焦虑情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易影响到你的正常睡眠，使你在睡觉时容易通过你所提到的做恶梦、大喊大叫等方式表现出来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强负面情绪的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。

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