我是学生，坐着看书的时候，感觉腰疼？

曾经看到过这样一幅漫画：在一辆公共汽车上，所有位置都被坐满了，一位年逾古稀的老爷爷留着花白的胡子，一手拿着拐杖，一手牵着吊环。老爷爷似乎已经站了好一会儿，累得弯下了腰，两鬓旁豆大的汗珠落在地上。坐...

你好，根据您的描述，有可能腔猛是腰间盘的情况喊中，建议平时要注意休息适量做户外活动，饮食上也要注意，伍渗桥多吃蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物，必要时可以去医院做x线检查，以便确诊。

长期坐着就容易腰疼，你可以买个护腰的靠枕，我给我爸在京东买的 。然后就是多站起来走会，运动休息一会。常笑健康公号有个疾病手册，你可以看看有没有这方面的解决方法。

你好，一定是患上了腰椎病了，最好去医院检查一下吧！ 平时一定要注意休息，不要做剧烈的运动，最好是睡硬板床。在饮食上多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等！ 我以前就因为久坐在电脑前...

躺着看吧。但注意这样会伤视力的。

可以多运动一下啊，不要总是坐着，那样当然会腰疼啦，适当的活动才是最好的解决方法吧！

你好，根据你的症状，考虑可能是腰肌劳损，不过需要排除腰间盘突出，可以到医院做个CT就清楚了。建议做理疗、按摩、针灸等治疗，避免劳累及受风着凉。希望早日康复。

根据你说的症状考虑是腰部筋膜炎淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议去针灸推拿科就诊，可以舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，红外线理疗，服用独一味胶囊，腰痛片，活血止痛胶囊等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭...

久坐之后如果出现腰疼，可以伸伸懒腰缓解疼痛。另外要注意多加卧床休息，减少久坐时间和频率。

贫血了吧 多多吃红枣