早上喝麦片好还是喝豆浆好?
3个回答
豆浆
豆浆最好
豆浆最好
都还好的,主要看你喜欢吃什么的啊
早餐喝喝豆浆更好
医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水平,结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。
其实燕麦的热量比较高,只不过它不含胆固醇,而且是高纤食品,食用后有一定饱腹感,不容易产生饥饿感而引起暴食。食用麦片有助于减肥,而且可以防止便秘哟。许多外国影星把麦片当作主食,加之少量水果和蔬菜。麦片什么时候吃都行,食用后血糖不会急剧升高。很健康的。当然买市面上不含任何添加物的纯麦片是最好的,那些速溶的里面夹糖的或者添加任何口味的麦片最好不要买。
医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素"黄豆苷原",该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月,每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。
临床上还发现,常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月,在喝豆浆期间及喝豆浆之后,分别检测其体内雌激素的水平,结果表明:每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期变化保持正常,能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。常喝豆浆的女性显得年轻。
其实燕麦的热量比较高,只不过它不含胆固醇,而且是高纤食品,食用后有一定饱腹感,不容易产生饥饿感而引起暴食。食用麦片有助于减肥,而且可以防止便秘哟。许多外国影星把麦片当作主食,加之少量水果和蔬菜。麦片什么时候吃都行,食用后血糖不会急剧升高。很健康的。当然买市面上不含任何添加物的纯麦片是最好的,那些速溶的里面夹糖的或者添加任何口味的麦片最好不要买。
相关问答
早餐是喝豆浆还是喝燕麦片好呢?
喝豆浆 医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。现代医学研究认为,中老年女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶...
全文请问小孩早餐喝豆浆好不好?
您好,有好处的,可补充多种营养,但不要多喝
豆浆大人孩子都很爱喝,但豆浆为什么烧开了才能喝?
因为,未煮熟的豆浆中含有皂素、抗胰蛋与酶和脲酶等有毒物质。皂素能刺激黏膜,破坏红细胞;抗胰蛋白酶会使蛋白质不皮消化和吸收,刺激胃肠而引起恶心、呕吐和腹泻;脲酶也会引起人体中毒。
第9小节写卖豆浆孩子一大早的吆喝声,有什么作用
阅读《卖豆浆的孩子》节选,完成15—18题: ①在我居住的小区门口,有一个天天早晨卖豆浆的孩子,这个孩子大约有十一二岁的年龄,每天早晨的六点多钟开始,这个小孩子就在小区门口吆喝他的鲜豆浆了。 ②...
全文早上喝豆浆加糖好呢还是不加糖好呢?
喝豆浆最好是少糖为宜
女生应该多喝豆浆吗?
豆浆所含植物性蛋白质,不只没有脂肪问题,还可降胆固醇,也是人体补充蛋白质的良好来源,缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮,是植物性的荷尔蒙,有助女性青春,尤其更年期女性要多补充。
小学生常喝豆浆好吗
豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人和婴儿。 贫血儿童以及要补铁的人士要...
全文女生喝豆浆有什么好处?
女人喝豆浆的好处非常多。 祖国医学认为豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。 ...
全文因为我的小孩很喜欢喝豆浆
影响并不大的,建议放置冰箱冷藏保存就可以的.
每天给孩子喝豆浆好不好 ?
我觉得老喝豆浆,会营养单一,应该一天豆浆,一天牛奶,不过,有时候喝菜粥也是不错的选择
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