陈氏太极拳的基本功包括那些，如何练习？

太极拳其实没什么流派之分，只不过有一些小节不同而已

大部分不懂太极拳，以为只是用来健身，更有甚者，认为太极拳只是划圆圈，并大肆诋毁，这种人实在毫无见识。太极推手要对力的作用做到明察秋毫，在力中周旋，蓄力反击，借力打人
因此太极初步公法是要训练对力的感应，你可以通过抖大杆练习腕力，或者手臂不动，手腕排球等等。
然后要练松劲，躯体不能僵硬，这要站桩，这些都是初步功夫，如果感兴趣，联系我，我继续告诉你

基本功，最好熟悉一点弓步马步之类的常识，压压腿，把韧带尽量拉开，别的没什么要求。当然在练习的过程中，不同的老师会有自己不同的方法去教学生，会加上很多基本功的训练。

未练拳 先练桩
弓步马步虚步仆步...先练练
把弓马扎稳了
拳架子自然就出来了

太极拳其实没什么流派之分，只不过有一些小节不同而已

大部分不懂太极拳，以为只是用来健身，更有甚者，认为太极拳只是划圆圈，并大肆诋毁，这种人实在毫无见识。太极推手要对力的作用做到明察秋毫，在力中周旋，蓄力反击，借力打人
因此太极初步公法是要训练对力的感应，你可以通过抖大杆练习腕力，或者手臂不动，手腕排球等等。
然后要练松劲，躯体不能僵硬，这要站桩，这些都是初步功夫。要练成却也不容易。