八极拳要练什么基本功

2023-02-07 11:41

想自学八极拳要练习什么基本功啊

2个回答

想自学八极拳要练习站桩基本功。

如果你在武术上属于零基础，建议你还是找个老师系统地教你。

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1个回答2022-11-25 20:25

跳绳、立卧撑，以及站桩、绑沙袋负重等都是为了提高身体素质。良好的身体素质对于学武之人是必不可少的。可以说，所有能提高身体素质的东西，都可以做为基本功进行训练。不过，以实战为目的的太极拳，基本功应首推...

1个回答2022-10-05 10:49

小架和盘树功吧

2个回答2023-02-17 06:51

3个回答2023-02-17 06:52

跳绳、立卧撑，以及站桩、绑沙袋负重等都是为了提高身体素质。良好的身体素质对于学武之人是必不可少的。可以说，所有能提高身体素质的东西，都可以做为基本功进行训练。不过，以实战为目的的太极拳，基本功应首...

4个回答2022-09-08 11:35

2个回答2022-09-11 10:35

太极拳的基本功包括桩功，弓步压腿，活动关节，单式练习，单双云手练习，活胯松腰，缠丝劲练习，放松练习等等，注意在专业的老师指导下习练，避免不当的训练方式造成运动损伤。

4个回答2022-09-01 00:47

太极拳的基本功是要为太极拳服务的，必须按照太极的原理，大的说可以分为形体、劲力、呼吸、意念，每一个都有各自的基本功，不要就认为形体是劲力的基础，劲力是呼吸的基础，呼吸是意念的基础，许多人认为先把拳架打...

1个回答2022-12-22 08:17

不知道，但是1楼的阴符阳火太玄了，不适合初学时肯定的。

1个回答2022-08-31 18:41

第一功为呼吸，第二功为马步。学会架势后熟读《太极拳经》自己感悟吧

1个回答2022-10-27 04:13

不管是什么样的内家拳，基本功其基本功都少不了站桩再看看别人怎么说的。

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