心情不好,不想理人,也不想说话,该怎么调整心态啊
4个回答
这个很正常,谁都有那种状态! 你深呼吸,先想清楚你不开心的原因!对着镜子 笑笑!
1、针对原因改善;
2、转移注意力,比如去旅游,散心,参加喜欢的体育运动等等
2、转移注意力,比如去旅游,散心,参加喜欢的体育运动等等
这种情况很多人都会有,我也会,一般都是心情比较低落。这个不用太过在意,因为在意你的人不会因为你不理而生气,不在意你的人你更不必为这个纠结啊。。对不对啊?过去了,就好了。
出去走走,看看风景,或者出远门来一次旅游,这样就好很多的,谁都有心情不好的时候情绪不好的时候,这个办法不错的。
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建议改天抽个时间再找领导谈谈啊,心平气和的谈!
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全文怎么样调整好心态
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名人是如何调整心态的?给点故事。
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