什么是跆拳道重复训练法

重复不断练习某个动作或是组合，就是重复训练法；目地在于明悟动作变化，使条件反射得到建立和巩固，有效地发展运动素质，提高训练水平，
重复训练方注意两个问题；一，在用于学习和掌握技术动作时，每次练习重复的内容应当相同，间歇时间要使机体得到基本的恢复，保持神经系统在适度兴奋状态下感知综合运动感觉。
二，在用于提高巩固技术时，除了练习动作应相同有一定的重复数量作保证之外，还要依据运动员的训练水，在练习数量和负荷强度逐步提高要求，

　　跆拳道重复训练法是指重复不断练习某种腿法或是组合，目地在于明悟动作变化，使条件反射得到建立和巩固，有效地发展运动素质，提高训练水平。
　　重复训练方注意两个问题：
　　一，在用于学习和掌握技术动作时，每次练习重复的内容应当相同，间歇时间要使机体得到基本的恢复，保持神经系统在适度兴奋状态下感知综合运动感觉。
　　二，在用于提高巩固技术时，除了练习动作应相同有一定的重复数量作保证之外，还要依据运动员的训练水，在练习数量和负荷强度逐步提高要求。

就是一直练习某个动作或者某个组合，然后一直不断强化、巩固，直到熟练它，然后把它练成条件反射，在打比赛的时候把这个动作当做第二反应打出来。