我不是是得了精神病

可能是精神类疾病，不过很正常，大多数人都有，可能是工作压力或者周围环境等问题造成的，不是什么大的问题，一般的精神类疾病是不影响人正常的认识、判断及行为能力的(不同于神精类疾病)，可以通过自我控制调整来恢复，也可以看看心理医生，至于药物个人认为要慎用，也许能有点用，但依赖性太大，会有复作用。祝你健康！

建议你去正规的心理诊所进行治疗。想问你你说的自虐是那种程度的。每个人心情极度郁闷是都会有自虐的现象。你主要还是要自己调节情绪。每天晚上睡觉前用热水泡泡脚可以舒缓愤怒。

你肯定是经历了某些事，才让你变成那样的吧。

首先，要让自己振作起来；做些让自己开心的事，动画片、漫画、看电影······
在生活中，是肯定要与人打交道的。如果生活在森林里就用不着了。人之初，性本善。
微笑是最好表情。没事在家练习练习。

总的说来，这应该是心理原因。只要打开自己的心结。就万事OK了。
任何药物都不是仙丹，只是辅助品；一定要试着诫掉。是药三分毒。

祝康

你现在应该处于亚健康状态了 多注意和人沟通 不然最后害的还是自己 多和大自然接触 你的心情会好一些的 不要什么事都闷在心里 那样只会让自己的情绪更无常 祝你快乐