关于自律，谁能提点建议，让一个极其不自律的人，能有那么一点悄悄的改观。

自律对于大部分人来说都是比较难的，自己的自制力真的很难改变。你想自律也得慢慢来，不要想着马上就改变。一天进步一点点，加起来就是一大步啊。找到自己的兴趣所在，找到自己工作觉得有意思的地方，慢慢的让自己喜欢上并且热爱上。

给自己的生活、学习、工作等，设置底线，也就是说定个原则，当违反了你自己的原则或超越底线的时候，那就坚决不去做。能不能管住自己还是要看你怎么想，所以有时候要经常反思一下自己的意识。

就把他当成一个你的朋友 你刚开始对他的印象不好 然后到后来主动帮助你 让你没有办法黑点 那你就是可以一个中等适度自律的人

每天对自己的行为做量化的分析，哪些做得好，哪些做的不好，又有什么需要改进。找到自己的不足并加以改进。一段时间后根据自己的改进状况进行奖励。这样应该能在奖励的作用下，加强自律