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社交恐惧症怎么办

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社交恐惧症怎么办

2022-09-14 22:36

2个回答

2022-09-15 02:49

你所说的其实就是现在“宅男”“宅女”的简易化表现，建议相处一个开朗性格的朋友，每一个月定额拿出一部分费用，给自己一个限定，本月必须要把这笔费用花掉。
一点小建议，仅供参考。

2022-09-14 22:40

21岁湖南快毕业了学校推荐的工作我看是无望了为这事一直在纠结中一日虽3餐但是为了避开人流高峰期往往比其他学生晚2-3个小时（这时都是电脑陪我）但还是吃的我消化不良（最近在吃健胃消食片）走路时该看哪里吓的我半死特别是不想遇见熟人这是我现在生活中的问题
以后的问题我看会更多而且来的更直接怎么办啊我理想的工作环境哪里可以找到当时进入大学时对父母信誓旦旦说这专业会找到比较好的工作的可现在...不想说了我是不是很没用无望的求助只求一个适合的工作环境养活自己就OK了还有就是那些治疗类的文章我也看过一点点但收效甚微也没耐心看那些很长的文章有没有简单直接又有效的方法不要说死我还年轻

相关问答

我是不是有社交恐惧症了？

1个回答2022-11-29 02:27

你这样好像是有些社交恐惧症，但是感觉你好像还有点妄想症。有时候在公共场合，别人多看你几眼并不就是对你有好感。也可能是你去看别人，别人注意到你的眼神所以才会也看看你。也或许你的行为举止不大自然，别人也会...

什么是社交恐惧症？

1个回答2022-09-11 16:02

社交恐惧症也叫社交恐怖症。又称社交焦虑障碍，其特征就是在公共场合或者与人打交道时显得持久性的害怕，被人注视或否定性的评价。担心在别人面前出丑或尴尬。因而尽力回避。

什么是社交恐惧症

2个回答2022-07-03 12:45

这是懒惰和逃避，对自己的未来没有目标，不清楚自己究竟想要的是什么，这应该和自己的人生观，社会观，价值观都有联系吧！

社交恐惧症是什么？

1个回答2023-09-13 00:00

社交恐惧症，也称社交焦虑症，是一种常见的心理障碍，表现为在社交场合中感到害怕、紧张、不自在或尴尬。以下是一些应对社交恐惧症的方法： 1. 认识自己的恐惧：了解自己的社交恐惧是什么，以及在什么情况下会...

社交恐惧症要看什么书好呢？

1个回答2024-01-18 10:14

在社交恐惧症自助调节书藉上，有一本书很适合你，对社恐群体会帮助受益很大很大。社交恐惧症，心理障碍的自助调节护心书《走出焦虑风暴》宁波出版社，韩非著(淘宝当当上就有)，书中有许多实用社恐，心理障碍的...

社交恐惧症

1个回答2024-01-22 02:54

你所说的情况确实需要注意精神心理类疾病的可能性，有可能是社交恐惧症导致的，另外其他的精神心理类疾病也不敢盲目的排除，所以建议您尽早在家人的陪同下，选择当地正规的精神专科医院就诊，就诊后先向接诊医生说明...

社交恐惧症

1个回答2024-02-25 16:48

社交恐惧症通过心理疏导可以消除,比如运用系统脱敏法脱敏.根据你恐惧的事物按照从底到高的等级逐级进行脱敏，比如我们最害怕的是与陌生人交往，然后是同事，同学，最后面是家人。那么，陌生人就是我们要脱敏的最高...

社交恐惧症

1个回答2024-03-15 23:01

社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

社交恐惧症

1个回答2024-03-17 04:16

每个人都有的情况，只是你的问题比别人大点而已，多锻炼锻炼就行了，你紧张的时候你怎么知道别人不紧张，说不定比你还紧张。就因为故作镇定的功夫比你练得好点就吓唬到你了，你一镇定他就很容易崩溃了，不信你试试。

社交恐惧症

1个回答2024-04-21 16:08

心理分析：社交恐惧症主要是在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。心理指导：你好，您这种情况多与您没有自信，有关，所以平时要尽量的建立自信，参加一些集体...

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