如何学习太极拳?初学太极拳应注意什么
1个回答
初学太极拳时宜慢不宜快,从慢上练功夫,打基础,先把动作学会,把要领掌握好。熟练以后,不论速度稍快或稍慢,
都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”,正常的速度是4~6分钟,有的人慢练,可长达8~9分钟,但也不可太慢。打一套“四十八式太极拳”为8~10分钟, “八十八式太极拳"需要20分钟左右. 2.架势不可忽高忽低 初学时架势可以高一点,也可低一点,但在“起势”时就要确定高低程度,以后整套动作,要大体上保持同样的高度(除“下势”以外)。体弱者最好采用高一点的架势练习,随着动作的熟练和体质的增强,再练中型架势或低一些的架势。
都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”,正常的速度是4~6分钟,有的人慢练,可长达8~9分钟,但也不可太慢。打一套“四十八式太极拳”为8~10分钟, “八十八式太极拳"需要20分钟左右. 2.架势不可忽高忽低 初学时架势可以高一点,也可低一点,但在“起势”时就要确定高低程度,以后整套动作,要大体上保持同样的高度(除“下势”以外)。体弱者最好采用高一点的架势练习,随着动作的熟练和体质的增强,再练中型架势或低一些的架势。
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太极拳练习冲拳时要求什么
出拳内旋,及时收手
如何更好学习太极拳
照着比划就行
八极拳的练习需要注意的有哪些
八极练气,不能着急,要细细体谅,行气而发力要一气呵成,绵绵不断,如高山大海源源不断势不可挡.
练习八极拳需要注意的有哪些?
不会,八极的马步很科学
打太极拳时要注意什么,我是一个初学者
建议去看杨澄甫著的《太极拳十要》,如果有老师指点那么就听老师的不要东问西问的!如果是自学的那就盯着一个人的视频看不要东看一个西看一个!
打太极拳时要注意什么,我是一个初学者
最容易出现的后果就是膝盖疼,太极拳的精髓在于松与旋,就是放松与螺旋。练太极拳,只要膝盖不疼,呼吸顺畅就没什么问题。
初中太极拳
呃呃呃 我是学太极的 但是陈氏好像没有这一式 可能是杨氏或者是长拳
女性练习太极拳
答案是肯定的。俗话说得好,凡事要从年轻抓起。而且年轻者更容易掌握太极的动作及路线,进而体会其内在的东西。我本人是学习杨式太极拳的。杨式太极拳舒展大方,适合各个人群。
太极拳是天下第一拳吗?
不是.打不伤人
太极拳的拳种是什么?
属于“内家拳”。
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