吃豆类食物是不是可以减肥?如豆腐啊,腐竹啊之类的
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豆类食物含有丰富的蛋白质，少量脂肪，因此热量不高，但是营养丰富。如果你只吃豆类青菜之类低脂肪的食物，不吃高热量高脂肪食物，当然可以减肥了。不过豆类食物本身并没有例如促进脂肪分解，排毒，促进消化等之类的减肥作用。
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