睡眠时间超过8个小时好不好?太长会怎么样?太短会怎么样?

2022-09-15 17:23

2个回答
成年人6-7小时最健康,每天睡8个小时的人死亡机率最大。
八小时正好,一般人睡眠时间在8个小时体力充沛。太短会精神不佳。太长会腰酸背痛
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