我有一点点强迫症倾向,谁可以告诉我怎么做,怎样才可以顺其自然?谢谢!

去心理医生那聊聊

你只是有一点点，不严重，那么不要有心理负担。最简单的就是你再“反方向强迫”自己的行为。比如，你已经下楼了，可是又担心自己没有关好门，想回去检查一下，那么你坚决不要回去，你告诉自己，你是关好了门的，你只是有些不放心。然后努力让自己放心地轻松地做你应该做的其它事情。依此类推，你在意识到自己可能是在犯“强迫症”的时候，不断地告诫自己，并阻止自己的行为。坚持一段时间，会有明显的效果。我一个朋友就是这样从轻度强迫症中走过来的。