如何让自己心如止水?不会有情绪的波动,遇到任何事情都可以理智?

2022-09-17 03:40

2个回答
做运动,使自己放松下来,就能好点了
让自己心如止水似乎不太可能啊~`是人都会有点情绪的啊~如果遇到让你情绪波动大的事情,不能让你理智判断,那我建议你在这样的时候,深呼吸,再默念几秒钟,在默念的时候,尽量告诉自己要理智~等到你把情绪调整好之后,再去冷静得去判断,记住慢慢来……
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