怎么克服和别人交流时的不自然感

那么首先我个人认为在生活当中或者是学习当中，我们都难免会有这样的一个社交焦虑症，那么社交焦虑读后感的话，我觉得就是要避免这种。焦虑，给我们带来的一些困扰，那么要从自身做起，从而去诚试着改变自己，...

可以做一些克服羞怯的运动，比如说将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟放下，每次反复做三十下，每天这样做两三次，可以消除心神不定的感觉。 第二，害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己，做数次...

多进行社交活动，进行锻炼。

经常去人多的地方锻炼

(1)要孩子首先战胜自己。要让他知道，没有谁是十全十美的，每个人都有不足之处，不要无限夸大别人的优点，放大自己的缺点。不必仰望别人，只要努力，你也可以很优秀。克服了自卑心理，就会增加交往的欲望。 (...

首先，你的这个拖延症该是跟你的性格有关，你应该多给自己补充些“危机意识”，人总是要有了教训才知道要改变，最好请同事们来帮忙督促；其次，自卑其实主要还是心理上的问题，你最好多做一些自己擅长的事来提升你的...

你好，看到你的问题，我想到我曾经也有你的这个烦恼。我不是很清楚你的社交焦虑到达什么样的程度，也不是特别了解你身会是一个什么样的交友环境。我就拿大部分人所处的环境对你的问题说说我的建议。 首先，...

男女生在交往的过程中会出现瓶颈期，就是两个人话题聊的差不多了，不知道怎么聊了。觉得两个人的关系似乎就到这了，能不能克服这个瓶颈期，这就决定了两个人的关系能否更进一步。 正常的男生在谈恋爱之前，两个...

给自己做心理建设增强自信,还要深呼吸，给大脑补充氧气，稳定自己的情绪。

呵呵，跟我一样； 我参加工作后好一点了，我说一下我的经验吧： 第一，看着对方，哪怕只有一秒，都可以；然后以后每天对视的时间加一秒； 第二，实在不敢看时，退一步：目光微微朝下，认真倾听别人的声音，并进行...