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我在压腿的时候腿抖，怎么办？而且压腿好疼啊o>_<o

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我在压腿的时候腿抖，怎么办？而且压腿好疼啊o>_<o

2022-09-19 04:36

1个回答
2022-09-19 05:56
你好，我以前学跳舞的时候刚开始压腿也是很痛的呢，忍过刚开始的几天就好了。还有压腿一定要坚持呢，无论是为了减肥还是跳舞。压腿的时候上半身不要一上一下地动，要尽量贴近腿部并保持才有用呢。正压的时候两条腿的脚尖都要朝向前方哦。
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压腿（撕腿）
3个回答2023-10-17 21:46
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疼痛压腿视频
1个回答2024-03-09 20:25
我今天压腿疼死
我被压腿了
1个回答2023-12-02 17:27
这确实令人无语无奈，貌似没有此种经历。
大家是怎样被老师压腿的
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两脚叉开 老师直接坐在背上或躺在4个垫子摞成的地方，一个人坐在下面的一条腿，老师把着你另一条腿
男生 压腿
1个回答2024-02-23 09:02
你的爱好真够独特的… 你不怕疼的话，竖叉会吧？下竖叉，然后，在前面的脚下面垫椅子，然后找大人坐在你的后腿大腿根上，大概五分钟后起来踢腿，然后再换腿。。嗯，就是这样。 一周之内是不可能压出来的，除非...
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