我的脚在前几天扭伤，脚踝处肿得挺大的，去医院拍片骨头没事。

像是筋还有问题

可以找中医帮你做推拿，无毒副作用，如果你在深圳就去柳安堂做吧，不要在其他地方随便找人做，否则按坏了就不好，深圳柳安堂的理疗师都是专业中医，做出的效果非常好，希望对你有帮助。

我今天打篮球脚踝就扭伤……先照x片如果骨头没问题就用云南白药气雾剂喷（不要揉）。两天后用冰敷、如果还没消肿建议去拔罐祛肿。

损伤24小时之内就要进行冷敷，损伤24小时之后才可以进行热敷

脚踝扭伤后消肿治疗，主要见于以下几个方面： 1、局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛； 2、非手术治疗：单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周，有...

确定骨头没事的情况下。24小时内可以用冰敷，24小时候用热敷。少活动

脚踝扭伤肿了，可以针灸治疗的，针灸通经活络，活血化瘀，消肿止痛效果好。

我不知道你扭伤原因是什么？运动打球，或者是走路扭伤？ 首先，要判断脚踝内侧扭伤还是外侧扭伤，是否有出现青肿或者淤血现象。 适当自己扭动，痛处的反应，如果扭动时感觉是脚踝骨头处痛的话，有可能是骨裂，如果...

你好，脚踝扭伤是很痛苦的，但要进行正确治疗，否则会经常疼痛。我建议你，第一，卧床、制动、抬高患肢，三周后功能锻炼。第二，三天内冷敷，以减少渗出，减轻肿胀。三天后热敷或理疗，以促进血循环，使肿胀吸收消退...

扭伤当时进行冰块冷敷如果没有可以用大量冷水冲洗患处，尽量将脚踮起，不要用伤脚走路，喷云南白药，配合口服三七片就可以了。 视情况而定，如果医院诊断没有骨伤，一般情况下1个多月到3个月就好了。