在职场上压力很大，有什么舒缓情绪的发泄方法吗？

2022-09-19 15:26

3个回答

可以利用业余时间培养一些爱好，转移工作上的不良情绪，比如说唱歌，写作，打麻将，之类的活动。

我觉得可以出去旅游，出去多增加见识，到时候就会心情好一点，或者出去逛街，看电影，买买买，买一些喜欢吃的零食

可以跟身边的朋友倾诉，我觉得只要把事情给说出来，很多事情都比较好解决，可以去买自己喜欢的一些东西，购物也是会让人放松的，或者听听音乐

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2个回答2022-05-27 03:10

牛奶，西瓜(特别是西瓜籽),还有巧克力...... 这几种比较好找的... 祝你有个好心情.

1个回答2022-12-23 17:58

关键就是心态问题，心态要摆正，找一个没人的地方，自己好好静一静，或者吼两下！放松一下！

2个回答2023-03-30 20:35

每个人都有自己的方式看你个人平时爱好例如平时爱唱歌可以去Ktv唱歌发泄喜欢看电视可以看场搞笑的电影或是需用到力气的运动例如去打沙包跑步之类的

1个回答2024-01-30 18:26

这个要因人而异啦！看你是在哪方面的压力！如果是在为人处事方面给你介绍一本书《人性的弱点》！

1个回答2024-01-18 11:24

长期压抑情绪可能会对心理和身体健康产生负面影响，因此找到有效的发泄方式是很重要的。以下是一些常见的发泄枣散情绪的方法：体育运动：进行有氧运动、跑步、打篮球、游泳或健身等活动可以释放压力，促进身体...

1个回答2024-01-26 03:17

天空之城，(这是最经典的);离愁别绪

1个回答2023-04-17 17:56

旅游、健身、吃美食都是不错的选择

1个回答2023-10-27 01:08

来吧，甜蜜的死亡

2个回答2023-08-17 11:45

每个人都有莫名心情不好的时候，譬如我，我只是分享一下平常如果我自己心情不好的时候如何舒缓的。当今的社会下，大家应该选择更多的其他的健康方式来缓解这些情绪问题，比如说您可以深呼吸做一些几个静蹲的运动，还...

2个回答2023-08-23 16:37

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天不管昨天发生了什么事毕竟昨天成为过去，无法改变不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情一切从现在开始！当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多...

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