晚上会莫名的害怕

是不是之前被某个人或者某种场景吓到了.产生了恐惧情绪.没有及时的危机干预.可以通过心理咨询解决的.

有一些心结未处理，也未承认。人的大脑是很奇妙的，为了短期内趋乐避苦，逃避痛苦的事实，会将不好的情绪屏蔽在意识之外，让它积累在潜意识中。然而，痛苦是无法真正逃避的，只能遗忘。甚至只是遗忘某个具体的形式，换另一种更糟糕的方式让你痛苦，直到你开始面对问题，品尝痛苦。之前我也有类似症状，怕黑，总觉得环境不安全。我不停地深入自己的潜意识，发现自己早期记忆充满了痛苦，我对自己的父母意识上是有爱与感激的，实际上充满了愤怒与消极攻击。我的人际关系，我的生活价值观充满了虚伪不实的幻想。我的平衡普通的生活是个假象，家庭内部有许多问题。意识到这些很痛苦，但我已经不再非要开灯睡觉了。