长白头发是缺什么营养吗？

您好，很高兴为您解答！长白头发不一定是缺乏营养。长白头发有很多因素，熬夜或者忧思过重都会导致长白头发。所以建议你早睡早起，尽量保持愉快的心情。

白头发是缺乏铜、锌、铁、钙等微量元素以及维生素、蛋白质等营养导致的，也与体内黑色素分泌不足有一定的关系，建议应及时去正规医院完善相关的检查，然后对症治疗比较好，积极的进行调理能够改善症状。对于白头发来说，不仅是缺乏营养导致的，而且还与遗传因素有直接的关系。这种情况多发生在青少年人群，如果是因为年龄大导致的白头发，与缺乏营养并没有太大的关系，主要是一种自然的生理现象，是人体衰老的一种象征，与遗传性白发是相同的，无论使用什么方法都是不可逆转的，要想使其变黑，可以通过染发的方式改善症状。