精神不集中怎么办
3个回答
1、你要放松心情,每天多谢运动
2、回想一下到底什么原因,找一个能够解决问题的方案。
如果是心理某些问题没法说出去,你可以写在笔记里或空间里。
3、周末去爬山,到山上大叫,把最想说的话说出来
2、回想一下到底什么原因,找一个能够解决问题的方案。
如果是心理某些问题没法说出去,你可以写在笔记里或空间里。
3、周末去爬山,到山上大叫,把最想说的话说出来
睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠的,祝你好运!听说蜂密也可以
你应当去医院做一下全面的检查是不是脑供血不足导致的神精不好精力不集中这就是熬夜所导致的再或者是贫血也有可能所以还是要到医院去做检查
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