怎么做才能令自己学会冷静？

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。

我认为年轻人冲动是不可避免的，随着年龄的增长人会逐渐变的冷静，当然有一部分人可能是个例外。想要冷静，首先要学会理性思考，当你能快速分辨是非，明确利弊，你的决定往往不会过于冲动；其次，你可以学着放一放，越是觉得紧迫，越是想要去作的事，越要放一下，三分钟的热血过去后，看事情又是一个全新的感觉。

学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自己，恢复宁静。