肝脏健康

日常饮食要注意调节，减少脂肪含量高的食物如动物的内脏、蛋黄、榛果类不宜多吃

看一个人的气色

基本上携带者是无法治愈的，没有外部影响，不会具有活动性，如果具有活动性我可以为你提供治疗的药物。

养肝护肝考虑应该多吃一些有助于肝脏的食物，比如说吃一些酸味的食物，在中医上认为酸味入肝，能够有效的保持肝脏的疏泄功能，因此可以适当的吃一些乌梅，山楂，柠檬，西柚等食物。另外也建议多吃一些保肝的食品，比...

如果我们指甲凹凸不平，情绪暴躁，抑郁非常严重，经常失眠，睡不着，两侧的肋骨会感觉到疼，头发非常的油，而且容易脱落，就说明肝脏不健康。

饮食习惯：饮食以辣温甜清淡为主，减少高脂肪食物摄入，多吃绿色蔬菜，促进肠胃蠕动，保持大便通畅。还多吃酸味食物，酸味入肝，可增肝功。良生活惯：睡觉吃饭工作要规律。

护肝对延缓衰老有重大作用，肝脏的保养主要是要休息好，早睡早起，不要喝酒

当然有好处的

一、多喝水，促进新陈代谢，排泄体内的废物。二、生活作息规律，少熬夜喝酒。三、保持心情舒畅，少生气。

如果肝脏比较健康的话，那么整个人看起来都非常有精神，而且皮肤也会变得非常好，并且体力很好。