我感觉自己得了 习得性无助的心理疾病 非常郁闷 ，我该怎么办啊

你需要多参加活动！ 想事情要从多方位想，不能只站在你的角度想1

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点! 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分...

很多时候人们感觉生活不易，其实那都是作茧自缚的思想在作祟。人类愤怒与焦躁的情绪经常会不经意间把自身的力量给带走，这本身就是一种极大的资源浪费。

放开她吧，让她走好了，你或许现在会想不开，但是现在的年轻人就是这样，你现在不管你怎么说，她都不会听进去的，只有让她自己经过了之后，她才会自己重新认识自己，重新开始自己的生活。 你说“南方的天堂”，她很...

它是特别憋屈的感觉,特别闹心, 但又感到无可奈何不知如何是好，还没办法发泄的内心感受, 特别茫然纠结的一种状态。郁闷应该是当代青少年用得最多的词之一，说明在很多青少年中间普遍感到迷茫，苦恼。

1、看看自己的技术优势在哪，适合开什么样的饭馆。因为很多酒店大厨，出来自己干以后未必适应中低端消费口味。 2、做生意总有风险，问问自己有没有承受失败的能力，（这个能力包括经济能力和心理素质）如果没有，...

不是呀！人的情绪是一阵阵的，过一段时间会好的．要调整一下心态，不要总想着让自己郁闷的是，这样会使自己的心态慢慢好起来的．

当你觉得郁闷 ，因为一点挫折或其他原因便认为自己因为郁闷而悲观的时候，你可想过，其实有很多人都在咬牙坚持地活着，甚至有很多人拼命的想要“活下去”。所以，你这是偶然的小情绪，睡一觉就好了。

多看书 小说 古典小说 中外都行 见识广了就没有那么多烦恼疑惑了。

兄弟，我支持你，你做的非常对，这是她哥不会做事，只考虑自己虚荣心，不关注别人的感受！现在既然事情已经过去，你也不要太纠结，因为错根本不在你，你需要做的是好好的调整心态，迎接后面的美好时光，祝你天天都有...