如何帮助孩子摆脱分离焦虑

每个孩子和妈妈都迟早要面对孩子的分离焦虑。能否正确的应对，对孩子今后的成长和心理发展有着很重要的作用。

平常时候，要注意培养孩子两个方面的能力：

1、独处的能力
大人跟孩子在一个房间的时候，跟孩子保持一定的距离，让他在看得见你的范围内自己玩。
2、等待的能力
孩子吵闹的时候，要用温柔的话语跟他交流，但人不要马上过去帮助孩子解决问题，告诉孩子大人忙完手上的事情就会过去。等忙完手头的事情，大人一定要过去抱抱孩子，让孩子对等待有信心。
大人与孩子分离的时候要注意：

要让孩子看着大人离开，并且告诉孩子，大人去干什么，一会儿就会回来的。孩子心中有个期盼和安慰，会等待大人的回来。这样孩子不会因为与大人的暂时分离而惊慌。

一些亲子共玩的游戏，对于帮助孩子的分离焦虑也很有帮助，比如《普蕾成长计划》、沙盘游戏等。