我想自学陈式太极拳。有什么好的教程吗？

2022-09-22 08:17

3个回答

应该一个动作练好再练下一个动作。第一式金刚捣棰要练习一两个月，后面可以慢慢加快。

陈式太极拳的所有要领和攻防都在第一式中有体现。学习太极拳应先多看书多看影像。着急有害无益。

张东武老架二路，俗称炮锤，相对好学一点，难度不是很高，
其实你如果没有基础的话，不如先学简化24势太极拳，先养养气，
陈氏太极拳很费气的，每次练习完后要站桩养气的

陈正雷版视频，很详细的，我就是跟着学的。

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1个回答2024-05-09 20:37

在山东济宁的太极拳名家不知道。山东济宁是华拳的发源地，为什么不练华拳，我国著名武术家蔡龙云先生就是华拳高手名家。（注：华拳简史：据说唐代开元年间华山蔡茂则野所创。至明嘉靖年间，华山蔡氏后裔...

1个回答2024-03-15 04:02

陈式太极拳入门挺不容易的。我个人别学拳的一些经验给你说一下。先说不要做的：不要自学不要学习24式不要急躁不要想学完拳去表演不要低架子不要伤着自己再说几个注意事项：找到一个合适你的...

1个回答2022-05-31 16:28

太极起势 2 金刚捣碓 3 懒扎衣 4六封四闭 5 单鞭 6 金刚捣碓 7白鹅亮翅8 斜行 9 搂膝 10拗步 11斜形12 搂膝 13 拗步 14掩手肱拳15 金刚捣碓 16 撇身捶 17 青龙...

2个回答2023-02-05 17:26

既然都叫做陈式太极拳了，当然它就是太极拳的一种喽

1个回答2022-12-13 15:54

陈家村么。。。

1个回答2022-10-02 17:46

初愈又感冒，

1个回答2022-11-16 17:01

你上阵式太极馆学吧

1个回答2024-05-18 04:32

张东武姿势不是最好看，但讲解得规矩又详细，自学的必看，否则你连每个招式的要点都学不到，更别说拳理了。

2个回答2022-10-02 17:13

陈式太极最重要的是震脚要有力度,我就知道这么多了练习的是要注意这个哦

1个回答2024-03-09 16:34

一、旋转头颈两脚自然立开，约与肩同宽;双手叉腰拇指在后，其余春握四指在前。以颈项为轴，头向左、向后、向右向前、向左旋转为一圈，共转八圈，再反方向旋转八圈。二、活动腕关节两脚自然开立，约...

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