如何练习足球 带球时不看球 很好的护球以及盘带

先练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉。

第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。

第三，向前带球，要求尽量多接触球。

第四，左右扣球，拨球，要求越自然，越快。

第五，练习传接球，关节都是弯的，这样稳定。

第六，专门练一下大腿，胸，和头的接球和合回球。

上面都练得差不多了，就常做有求训练，要有护球的意识，慢慢你的足球技术就会有飞速的提高。就可以不看球而进行很好的盘带和护球。