每天早上上课很困，怎么才能提神呢？12点前睡觉时不可能的，早上6点半起床。经常喝咖啡也不是办法。

喝太多咖啡会免疫的。睡前一小时让自己尽量累，例如疯玩，做运动。然后睡觉时对自己说，快睡吧快睡吧，提前起来跑一下步，出一下汗，然后洗个澡，人就精神多啦，最好上完课补眠一下，身体是革命的本钱啊 ，吃薄荷味的口香糖，课前洗洗脸，或是用清凉油涂抹太阳穴等，

去查查你是不是的了神经衰弱什么的病，如果不是就说明你意志不坚定，惰性形成了，每天都在那时想着没精神没精神，可能你努力改变了，但不管用，其实那种惰性已经不知不觉向脑细胞一样被你容纳认为正常了，你问问那个勤奋的娃没有过这种经历。可最后在自己的意志控制下形成了新的好 的习惯后，你说的这种情况就不存在了，加油吧，