我要减肥啊，最近学校要跳舞，身材一定要好啊~怎么办怎么办~

理论上是可以的，因为跳舞属于有氧运动，但是任何一种减肥方式都需要持之以恒才能起到作用 你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩...

跳舞是一项运动，要达到减肥的目的需要做2件事：1、根据其活动的剧烈程度，指定一个较为合适的运动时间，不要过于劳累，但要长期坚持 2、跳舞的同时补充丢失的水分，并要合理控制饮食。不光是跳舞，任何一项运...

其实我个人别的。。。跳舞时可以减肥的。。但是小腿的肌肉会变的很发达。。尤其是芭蕾。。我门学院舞蹈系的各个小腿的肌肉都很发达。。有些很瘦的基本都天生丽质。。

跳舞当然是可以减肥的，因为跳舞可以带动我们全身的肌肉，但是我个人觉得也是需要搭配合理的饮食最后才可以达到瘦身的效果。

当然能咯，是运动就可以减肥。 不过重在坚持阿‘ 加油，祝你减肥成功。

每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以哦！ 在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。 ...

跳舞可以减肥，当然跳舞想要达到减肥的效果，需要长期坚持，且每天跳舞的时间需要在一个小时以上，跳舞是很好的有氧运动，可以跟朋友一起跳，容易坚持。 除跳舞以外，其他的有氧运动，比如快走、游泳还有慢跑等等，...

跳舞是一种运动，当然可以减肥了，而且我觉得是一种比较健康的减肥方式，比那种节食的更有效。结石是因为吃的少，吃的少自然会让人瘦下来，但是，你流失的可能都是水分，而且特别容易反弹，所以说跳街舞的减肥方式，...

不能，影响睡眠，影响新陈代谢，反而减不了。晚上锻炼的话起码在睡前一小时。

节食导致代谢降低，不利于减肥。 跳舞，每天两小时，一个星期跳五天。 三个月收十五斤应该没问题。