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我心里面总怕这怕那，还总会幻想，晚上连觉都睡不好了，怎么办？

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我心里面总怕这怕那，还总会幻想，晚上连觉都睡不好了，怎么办？

2022-09-23 05:46

2个回答
2022-09-23 08:58
没事还是不要看啊。不要去想啊
2022-09-23 06:02
有点杞人忧天的意思 如果 你这是长期如此 睡眠状况很差 不妨去看看心理医生 如果是轻微的 你可以睡觉前听柔和慢节奏的音乐入睡 幻想的时候 可以找点事做 比如说 玩玩魔方 拼图等 这些都需要集中注意力 注意力集中起来 就不会再去想别的事了 幻想的时间就少了
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主要是晚上睡觉,她就说怕
1个回答2024-02-08 00:51
根据您的描述,孩子不让关灯,怕黑,白天正常,就是脚软,脚软多久了 给孩子一个阳光的心里,可以睡前讲解故事,多和孩子沟通,慢慢就应该不怕关灯了,至于脚软,建议到医院找医生看看
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晚睡真那么可怕吗
1个回答2024-03-08 01:54
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晚上睡觉害怕怎么办？
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宝宝三个月了晚上怕黑不让关灯睡觉怎么办
1个回答2024-01-30 05:55
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小朋友到晚上就怕睡觉有鬼
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