疏肝解郁的食物

非药物主要是调整自己的情绪和心理，可以唱歌，做体育锻炼，旅游，把心事说出来，往乐观的方向想等等。有一点和重要的，如果有肝郁，只用药物治疗，没有精神调节的配合是治不好的，以精神治疗为主，如果心情好了，不...

您好，这疏肝解郁是中医的一种治疗原则，一般也就是说用些理气活血的药物来调理，常用的方案如柴胡疏肝散、逍遥散等

逍遥丸或加味逍遥丸

就是在郁闷的时候肝里面有一团气，让人很会唉声叹气，一般来说都是思想过度引起的 。

疏肝理气的食物有萝卜、山楂、莲藕。疏肝理气更需要药物的方式进行调理，平时要避免情绪出现太大的波动，饮食要以清淡易消化为主，要少量多餐，不可以暴饮暴食，多吃一些新鲜瓜果。

可以。哪些食物：1.菠菜养肝汤 新鲜菠菜500克、羊肝500 克、适量盐和麻油。锅中放水，烧开后，加入羊肝煮熟后放入菠菜，加入适量盐、麻油后起锅即可。2.菊芹粥 白菊花15 克、连根芹菜30 克、绿豆...

柴胡疏肝散，丹栀逍遥丸均可疏肝解郁。

病情分析： 适当用一些食补，如核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等都属于补肝食物，只要合理的食用，都可以起到补肝的作用。 指导意见： 晚上最好不要熬夜，11点前准时入睡，使肝胆得到正常休养，...

如果心情好了，不用药物肝郁也会好的，当然配合起来就事半功倍。

酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。问问中医！