肝气郁结可以通过食疗调理吗？哪些食物能达到疏肝解郁的功效？

肝气郁结可以通过食疗调理。1、菠菜养肝汤 2、菊芹粥 3、香菜粥 。以上这几种食物都可以达到疏肝解郁的功效。

可以。哪些食物：1.菠菜养肝汤 新鲜菠菜500克、羊肝500 克、适量盐和麻油。锅中放水，烧开后，加入羊肝煮熟后放入菠菜，加入适量盐、麻油后起锅即可。2.菊芹粥 白菊花15 克、连根芹菜30 克、绿豆30 克、薏苡仁150 克、去皮荸荠20克。先将白菊花与连根芹菜一起入锅煮，煮好后，放入绿豆、薏苡仁和去皮荸荠一起煮粥，每天分两次食用。