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压力很大,该如何调节心态?

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压力很大,该如何调节心态?

2022-09-23 07:07

4个回答
2022-09-23 11:08
要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的
2022-09-23 10:20
想想以后美好的生活，幸福的家庭。
2022-09-23 09:44
去幽静的地方走走，听听音乐
2022-09-23 07:41
听听音乐，做做运动，重要的是学会调节，每个人都会或多或少面对压力的，要学会自己去调节啊，请做深呼吸~~~~~~~~~~·
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