(足球)怎么让球粘在脚下

带球跑步，刚开始慢点跑，尽量用双脚控制球的运动方向；当你认为已经熟练了就可以加快速度，但是一定要将球控制在脚的附近，找带球跑动时的节奏，当你基本可以以较快速度带球跑动时就可以练习变速带球，变速带球重要时要有意识的主动控制球的线路以及很好的变换跑动速度；当你这些都有不错积累时你可以练习变相带球，练习过杆，练习带球冲刺。如果坚持每天训练基本上八个月就会有很大进步，如果天赋不错就可以达到业余盘带水平；别觉得时间长，等你坚持下来，基本上在业余比赛中可以让人惊讶、羡慕了。如果想使球技更高就需要多方位练习，比如跑动射门，带球做一些连续的动作，和队友做一些精彩的配合，还要加强身体素质。要训练这些就需要苦练基本功。楼主加油吧！只要你持之以恒，就能成功，最主要要坚持、勤劳。

增加控球能力 别只用一只脚带球 学着两只脚拉拨踩扣 当你有一只脚不能控制到足球的时候还有另一只将球控制住 双脚控球很关键

用隐形橡皮筋（透明的韧性强的），一头拴足球的打气孔里，一头拴自己脚踝上。。。。。。

颠球是最好练球感的锻炼方式，然后你可以对着墙踢球，试着在第一时间将球停在脚下，持之以恒一定可以练出好的球感，将球粘在脚下！！！

弄点胶水，开玩笑，这只是跟球性有关系的，多和球接触，力要柔和