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森米阶梯式减肥是什么？

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森米阶梯式减肥是什么？

2022-09-24 16:07

是三种产品都要吃？怎么吃？吃的时候不能吃饭了吗？
2个回答
2022-09-24 19:35
森米阶梯式减肥过程主要分为四个阶梯：
第一个阶段：瘦身期，主要方式是通过一天用胶原蛋白酵素饮做一个换食的动作。
第二个阶段：调理期，二到六天，主要是通过用我们的奶昔和粥去做早餐晚餐的一个代餐，减少热量的摄入，午餐可以正常的食用。
第三个阶梯：主要是维持第一阶段减下的体重和维持的过程。第七天，这一天完全可以正常饮食，但要保持清淡的饮食和正常的作息习惯。
第四个阶段，主要经过我们42天阶梯式瘦身法后达到自已满意的体重后保持的阶段了。
2022-09-24 18:56
我仅以我的角度建议，减肥还是最好靠食物控制调节和运动，不要去依靠减肥产品
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