晚上睡五小时白天再补睡三小时和一晚上睡八小时有什么区别吗?
3个回答
晚上欠的觉白天再怎么补都补不回来的
我也睡不好,但我深深明白这个,绝对不能等同的,晚上睡不够就是睡不够,白天睡的不能补回来了,你还是客服下,晚上多睡点好
不一定的啊,看你的职业了。如果你的职业属于高强度的脑力劳动,建议睡八小时,因为人的睡眠是以一个半小时为周期的,周期越多,大脑休息越好。若脑力劳动不强,两者就无所谓了。
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全文每天晚上在睡前都要想一些事情才能睡着不然睡不着睡着了还会...
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晚上睡觉喜欢听着小说睡觉 这样比不听小说要睡的快
有催眠的效果,可以让人更好的去梦中想想,从而入睡!
13个月宝宝白天睡觉,晚上不肯睡觉怎么办啊,宝妈们有什么方法可以让宝宝晚上睡觉的吗?
白天的时候最好不要让宝宝多睡,多陪宝宝玩玩增加运动量,晚上要保持安静及时的关灯帮助宝宝尽快入眠,妈妈可以和宝宝一起睡,给宝宝睡前讲个故事或是放点轻音乐,这样宝宝很快就会入眠的
宝宝总是白天睡晚上睡不着怎么办
培养良好睡眠的妙方 1 培养规律的睡眠时间:可以有效减少宝宝睡前哭闹,或因精力过于充沛而无法入睡的情况生。 2 建立良好的睡眠仪式:在睡前进行一些舒服且安静的仪式,例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱...
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全文晚上你睡不睡教
晚上不睡觉你干嘛。
你睡着了吗?我睡了啊!晚安啥意思啊
基本对你关注度不够,要么再努力一下,要么放弃是最好的选择。哈哈!!
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