心情烦躁时有什么好的方法解压吗？

自己把问题想开一些，不要一直钻这个问题出不来，听音乐运动可能暂时让自己不想这些问题，但是静下来的时候，可能还会在想。所以最终还是要自己把这个问题想开一些，这些烦心事也没什么。

一般来说心情烦躁的时候整个人感觉是非常不好的，如果你比较乐观的话，我觉得你跑跑步，听听音乐或者上网看看鸡汤就可以解决了。有的人呢不开心就喜欢吃东西，特别是甜的东西，很容易让人变得开心的。就我而言，我觉得人只要不开心就去运动，好好出一身汗，就什么都雨过天晴了，没什么大不了的。

找知心朋友倾诉，出去走走看看风景亦可购自己想往己久的小件，到咖啡店小坐喝点喜欢饮料，心情舒畅该放手的就放下吧！