我很内向总觉得自己没用没有别人聪明能干，心里一直压抑很自卑没有一点自信，心里测试说有抑郁症，怎么 办

每个人有不同的性格，不同的思想，不同的心境。如果本就是比较沉的性格，在加上思想比较悲观，这样从里到外都会让你整个人糟糕透了。性格难改，思想易变。其实人都是有选择的，在意的东西多了面临的东西就越多。当你面对不同东西时，就会产生不同的价值观。有些人，价值需要别人认同所带来，但有些人的价值自己认同就可以带来。但人往往中选择别人认同才有所感受，慢慢的都不敢拿“自己”出来比较。其实道理都很简单，自己都不觉得自己好，怎么和别人比?怎么会有别人的认同?如果需要别人给予，至少你要自己认同喜欢自己，到时候你会发现自己好不好不需要对比才能知道。