我是不是得了神经衰弱症啊。

这是心理疾病，没什么，人人都有人心理疾病，只是你没有把它们都消化了，最好去看心理门诊。如果你不想去，没时间，又怕花钱，就找本市区的心理热线，每个城市都有，免费的。什么这也不想做，那就只有我来了：
1、你找一张纸计录下自己走神时想到什么事，选出什么事想的最多，想到什么事时情绪波动很大，想到什么事时很消极，坚持记录三四天，其实不会太难，总结后你就会发现，时刻影响你得就那么七八件事，就那么三四个人，你就找到问题的所在。
2、找一个体育运动，投蓝可以让你精力注中，或一个人长跑或坚持性得运动可能让你有自信
3、找一张纸写上一句你认同的格言贴在墙上
4、每个小时微笑一次（这条特别重要）
就这几条，你先试试，有问题找我
对了，你是不是有失眠

绝对是精神衰弱！